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季節に合わせたスキンケアとは

2020年11月12日

季節に合わせたスキンケアとは

南北に長く伸びる日本列島は、小さな国にも関わらず北海道は亜寒帯、沖縄は亜熱帯に属し、同じ一日でもどこに居るかで気温も天気も大きく異なります。季節風や海流の影響を常に受け、山が多いことも局所的に天気を変える要因になっています。

はっきりとした四季があるのも特徴で、季節によってスキンケアの方法を変える必要があったり、季節の変わり目に肌の調子を崩したりします。 

体で最大の面積を占める器官「皮膚」に対して季節や天候の変化が与える影響について、正しい知識を持って備えることが大切です。

Atlantic Canada Weather Skincare Sea Kelp Nova Scotia

気候の変化は私たちの肌にどんな影響を与えるか?

オイルと皮脂の分泌 - 気温が上昇すると、肌から分泌される天然のオイルが活性化し質感が緩くなります。緩くなったオイルは毛穴に溜まりやすく、適切な角質除去やクレンジングをしないと、ニキビや吹き出物、肌荒れの原因となってしまいます。さらに湿度が高いと皮脂の過剰分泌=オイリー肌にもなります。過剰な皮脂は空気中の汚れや埃を引きつける磁石として作用し、肌にそれらを付着させ、毛穴の中に閉じ込めます。アクネ菌を防ぐためには、角質ケアと毛穴の汚れを取り除くことと、優しいクレンジングが何より大切です。

逆に寒くて乾燥した気候では、空気中の水分が不足するために肌が乾燥し、シワができやすくなったり(早期老化)、かゆみやかさつきなどの炎症を起こしやすくなったりします。また肌から分泌された油分が乾燥し、より質感が固くなって毛穴を詰まらせる傾向もあります。

 
乾燥した角質の蓄積 - 冬になると、多くの人の肌はカサついたり、かゆくなったり、つっぱったり、赤くなったりします。空気が乾燥していれば肌も同様に乾燥し、くすみやカサつきの原因となります。死んでしまった皮膚細胞は肌表面に蓄積し、外的刺激から肌を守るバリアとして機能します。同時にこのバリアは油分も水分も外から補給させません。例えばせっかくお買い上げいただいたボディローションやバームなどを使っても、毛穴にすら届かないのです。空気が乾燥しているときは特に定期的に余分な角質を取り除き、保湿成分が肌に浸透するようにケアをしましょう。

季節の変わり目には、どんな肌ケアがおすすめ?

寒くて乾燥した気候(秋/冬)は、十分な保湿を:

  • 高保湿なクリームやローションを使います(例:シーバックソーン&シアローションレスキューバームなど)
  • 熱いシャワーを長時間浴びるのは避けましょう。肌を保護するためのバリアを作る天然の油分が洗い流されてしまいます。
  • 刺激の強い石鹸や洗剤は避けましょう。一般的な液体石鹸や安価な石鹸には、肌から油分を奪う化学物質や防腐剤が含まれています。天然オイルクレンザーや固形石鹸(シーケルプソープなど)は、肌の自然な水分を補い、乾燥や肌老化を防ぎます。
  • マイルドな角質除去スクラブや石鹸(例:ソルト&シーボディスクラブ)を使って、週に1~2回角質ケアをしましょう。古い角質が蓄積するのを防いでくれます。
  • 唇も忘れずに天然の保湿剤入りのリップバーム(例:蜜蝋&海藻のリップバーム)で保護しましょう。海藻が水分を保持し、強風からも唇を守ってくれます。

 暖かく湿度の高い時期(春夏)は:

  • 毎日保湿してください。もし毛穴が開いたり、吹き出物ができやすくなったりしている場合は、天然オイルベースの軽めのクリームやローション(オリジナルローションシーフェンネル&ベイベリーローションなど)をお使いください。これらの軽いめでナチュラルな保湿ローションはベタつかず、毛穴の呼吸を妨げないので、にきびや吹き出物の原因にはなりません。
  • 熱めのシャワーを週に数回(特に脂性肌の方)取り入れてみます。余分な皮脂の蓄積と吹き出物の発生を防ぐためです。
  • 週に1-2回、マイルドな角質除去スクラブや石鹸(例:フォレストチャコールソープ)で古い角質を取り除きます。これにより余分な皮脂の蓄積を防ぎ、皮脂レベルをコントロールします。
  • 水をたくさん飲んで水分補給をしましょう。

以上のようなシンプルなスキンケアだけでも、肌の見た目や肌触りに大きな違いをもたらします。あなたの肌に合った製品を選び、肌への刺激の強い化学物質を避け、積極的に活動することで、どんな気候や季節でもお肌の健康を保つことができます。

元の記事:https://www.novascotiafisherman.com/blogs/nova-scotia-fisherman-extreme-skin-care/how-changing-weather-affects-your-skin

(一部内容を日本仕様に変更しました)


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